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如何真正的爱自己

2025-07-13

真正的爱自己，不是一句空洞的口号，而是落在生活里的具体行动： - 接纳不完美：知道自己有缺点、会犯错，却不因此苛责或否定自己，就像接纳“月亮有阴晴圆缺”一样自然。 - 优先照顾感受：不再习惯性委屈自己讨好别人，累了就休息，难过了允许自己哭，被冒犯时敢于说“不”。 - 为自己负责：认真对待身体（好好吃饭、睡觉），也认真对待内心（清楚自己想要什么，不依附他人定义自己的价值）。

- 允许自己“普通”：不强迫自己活成别人眼中的“优秀模板”，接受自己有做不到的事，也享受平凡日子里的小快乐。 - 学会原谅自己：过去的遗憾、做错的事，能放下就放下，不困在自责里，而是带着经历继续往前走。说到底，爱自己就是像对待珍视的人那样对待自己——温柔、耐心，并且坚信：你值得被好好对待，而这份对待，首先来自你自己。