掌握这些 一键开启自我信任“开挂人生” 生活中自我信任真的超重要！拥有它，我们能更自信地面对挑战，更坚定地追求梦想。 1、自由地去追求自己的爱好。 重拾爱好是建立自我信任的超棒方式。当我们沉浸在自己热爱的事情中，每一次进步，每一次突破，都在向自己证明:我有能力做好喜欢的事。 2、切实倾听自己身体的声音。 身体是最诚实的，它的疲惫、疼痛都在向我们传达信息。如果今天感觉特别累，那就取消不必要的聚会，好好睡一觉。当我们尊重身体，身体也会回馈我们良好状态，让我们更信任自己对身体的掌控。 3、培养你自己的直觉。 你有没有过那种瞬间，脑海里突然闪过一个念头，结果事情发展真如所想?这就是直觉。可生活里，我们常因理性分析，错过直觉的指引。从现在起，试着留意这些一闪而过的想法。相信直觉，也许它在提醒你这不是真正适合你的。通过一次次验证，我们的直觉会越来越敏锐，也会更相信自己内在的声音。 4、设定界限保护自己的时间和精力。 生活中有太多琐事和他人的请求在消耗我们。不懂得拒绝，就会陷入疲惫和自我怀疑。学会设足欢界限，明确自己的时间和精力分配。比如工作时，规定好工作时间和休息时间，不随意加班;对于朋友不合理的帮忙请求，勇敢说“不”。 5、眷要明白最终做决定的是你自己。 在人生岔路口，我们常被他人意见左右。但要清楚，只有自己最了解内心渴望。当我们为自己的决定负责，无论结果好坏，都能从中积累经验，对自己的决策能力更有信心。 6、摆脱外界强加的观念束缚。 社会、家庭常给我们灌输各种“应该”和“必须”。但这些不一定适合我们。别被“到年龄就该结婚”“稳定工作才是好工作”这类观念禁锢。问问自己真正想要什么，然后大胆去追求。当我们挣脱束缚，按自己节奏生活，自我信任便会油然而生。 建立自我信任是一场漫长旅程，从现在开始行动，未来的你会感谢自己。
