把打好的小作文存进备忘录，10分钟后再决定是否发送。
2. 每天“喂养”自己一次安全感：
早晨对镜说：“我值得被爱，哪怕什么都不证明。”
（她小声补充：“...还要吃早餐，不能饿着等他的关心。”）
【倾听者心语】
爱不会在恐惧的土壤开花。
当我们把“他会不会离开”的恐惧，
转化为“我能否接住自己”的练习，
亲密关系才真正有了呼吸的空间。
松果小贴士
如果你也常陷入“越爱越怕→越怕越推”的循环，
试着在情绪漩涡中问自己：
此刻，我需要的究竟是什么？
>答案往往是：自我接纳，而非他人证明。
---
🌿 我是[金辰]，松果倾诉语音聊天认证倾听师
【擅长领域】情绪压力｜亲密关系｜自我成长 /婚姻关系
✨ 主页预约可享首单倾诉体验我们拼命索要的爱，往往是自己给不出的
把打好的小作文存进备忘录，10分钟后再决定是否发送。
2. 每天“喂养”自己一次安全感：
早晨对镜说：“我值得被爱，哪怕什么都不证明。”
（她小声补充：“...还要吃早餐，不能饿着等他的关心。”）
【倾听者心语】
爱不会在恐惧的土壤开花。
当我们把“他会不会离开”的恐惧，
转化为“我能否接住自己”的练习，
亲密关系才真正有了呼吸的空间。
松果小贴士
如果你也常陷入“越爱越怕→越怕越推”的循环，
试着在情绪漩涡中问自己：
此刻，我需要的究竟是什么？
>答案往往是：自我接纳，而非他人证明。
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