很多女孩在原生家庭当中，不是被当成女儿来养，是被当成别人家的媳妇来养的，从小接收到的关心和关爱是非常非常少的，内心的那种对于爱的匮乏，对于自我的掌控感非常弱，所以有那么一句名言:有些孩子要用一生来治&愈童年。 1.当我们已经长大，可以对自己的人生做主负责的时候，我们需要好好的对待自己，正视自己的内心，接纳自己，那么如何把自己当成宝贝重新养一遍呢?重新养自己可不仅仅是指吃好的，穿好的，用好的，最重要的是，精神上富足，内心的平静，自我的接纳，真正意义上懂得什么是平等与尊重。 真正的了解自己，和喜欢的一切呆在一起，如何让自己过的舒适，首先的得知道自己喜欢什么，不喜欢什么和自己喜欢的一切呆在一起，远离所有自己不喜欢的事物和人，不给影响自己情绪的人和事机会，要自己给自己营造良好的生活环境。 2、身体健康是所有的基础关注自己的身体健康，作息规律，伤害自己身体的事情尽量不要去做，如果不喜欢跑步，就尝试瑜伽或者八段锦，慢动作也能锻炼身体。 3、远离所有消耗自己的人让你不开心的人，或者事情.定要复盘，揪出根源，不开心的人能不见就不见，不开心的事情能不做就不做，不开心的工作，有可替代的立马换。 4、永远掌握主动权，重建内心力量 很多孩子的心力其实在儿童时期就被击垮，是被亲身父母击垮的 成年后要慢慢的找回来，因为只有心力在，才能做好任何事情，才能对自己的生活拥有掌控感，失控的人生会让你焦虑和抑郁，掌控感越强、能力越强、正反馈就越多，人也就越自信。
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