那么如何去减少无效的沟通呢？ 在和对方沟通交流时，注意力要集中。当他表露情感的时候，你总是回应：嗯..嗯....哦...等听起来比较敷衍又冷漠的词汇。他在说他的，你在玩你的手机，这样你们在沟通时，对方就会觉得你从内心不尊重他，不重视跟她的沟通。 懂得聆听.做一个好的聆听者。很多人都表现得比较差。每次在跟对方说话的时候，都想去表达自己不同的意见，觉得他说的不好，说的不对，都急忙反驳，证明自己的观点，每次反驳以后，对方就会特别抵触和厌烦。这种错误的沟通方式，会导致对方越来越不愿意跟你沟通，因为他跟你沟通的时候会有压力，会有抵触情绪，沟通就会慢慢的变淡。 建立同感。全神贯注地聆听对方的表述，对他表述的重点，表示深有同感，满足对方在交谈中的成就感。任何人在特定的环境，都会多少有表现的欲望，经常被肯定，会让对方感觉到喜欢在你这里凯凯而谈，获取到情绪的价值，会觉得这个世界上你是最懂他的人。 反馈和总结。沟通过程，做到了认真倾听，但是如果都是不断肯定，对于对方而言，也会认为是一种敷衍。觉得你很满意主见。要学会在沟通停顿的过程，去中肯地反馈你所了解到的。例如：你的意思是这样这样对吧。确实，我也觉得如此，如果这样这样那真的就太好了。如果怎样怎样会不会更好呢？这样，一方面表现出你在认真倾听，另一方面可以借机展现个人魅力。让对方觉得，你很有修养，重视他，懂他，并且有独到见解。
