买的过程过么艰辛啊，只希望对方开心就好，你要的不只是她的开心，你的神情很容易就会出卖你。你可以这样跟她说：刚好路过一家店，想到你可能没吃午餐，所以就给你带了一份。
其实降低自身的需求感，可以从短期和长期两个方面来努力。因为需求感不是一时就能改变的，那么短期内，你可以做的是：有自己的生活、不要过于黏对方，不要对对方太过殷勤、讨好、谄媚。不管你心里多喜欢，也要表现得不在意的样子。但是，想要彻底降低需求感，还是要长期进行改善，提升自己的价值，当你价值高的时候，才不会向对方索取价值。如何降低需求感
买的过程过么艰辛啊，只希望对方开心就好，你要的不只是她的开心，你的神情很容易就会出卖你。你可以这样跟她说：刚好路过一家店，想到你可能没吃午餐，所以就给你带了一份。
其实降低自身的需求感，可以从短期和长期两个方面来努力。因为需求感不是一时就能改变的，那么短期内，你可以做的是：有自己的生活、不要过于黏对方，不要对对方太过殷勤、讨好、谄媚。不管你心里多喜欢，也要表现得不在意的样子。但是，想要彻底降低需求感，还是要长期进行改善，提升自己的价值，当你价值高的时候，才不会向对方索取价值。
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