从精神上“离婚”，停止精神内耗。 如果伴侣不能满足你的期待，也没有办法变成你理想中的伴侣，尝试放过他，也放过自己。从精神上“离婚”，假装自己单身，假设自己是单身，很多事情就就好办多了。你本来就是单身，本来就孤独，本来就需要一个人扛下所有，你就不会抱怨。就会对偶尔的热闹，他的担心存感激，只当他是一个合伙人，把他当成你的资源。资源不好就适度优化升级，优化不了就去挖掘它能成为资源的其他的点。价值足够高就妥善使用，价值很低就学会兼容。如果自己是单身，是不是物质，精神，养娃，家务都是依靠自己。不离婚，只是精神上不依赖，不期待，不改变，有价值的，偶尔还能拿来用一用。他要是做了就是超出预期，不做也不会失望，当从精神上开始变得松弛的时候，相处的氛围也开始慢慢变得轻松，争吵自然也会变得越来越少。 为什么婚姻会有那么多的矛盾？是因为觉得两个人结婚了，很多事情就是应该做的。必须做的是他的责任，其实就算是自己的父母也没有什么事情是应该做的。必须的，更何况是办理呢，其实人与人之间的关系就是这样。执念越多越不快乐，就好像君子之交淡如水，夫妻之间的相处也是这样执念越多越不快乐，只有做到相处淡如水。彼此才能轻松愉快，没有负担。
