我们可以试着从以下几个方面去做 一、调整心态：不要把挫折看作是人生的终点，而是把它当作成长的起点告诉自己这只是暂时的困难，只要我们努力就一定能够克服。 二、寻找支持：在低谷时，我们往往会感到孤独无助这时候可以向身边的朋友家人倾诉，寻找他们的支持和，帮助他们的鼓励和陪伴，会让我们更有力量去面对困难。 三、重新审视自己：挫折往往能够让我们更清楚地看到自己的不足，我们可以借此机会反思自己的行为和思维方式，找出需要改进的地方，不断地提升自己。
