新的一年已经开始了，时间的转化给人带来一种期待，希望会有一个全新的开始，所以每到这个时候，大家纷纷立起了目标，希望能够有所改变与成长，但是很多时候，往往在坚持一段时间后逐渐选择放弃，最终没有得到任何实现。 说到这里不免想起了荷花效应。这种现象是说池塘里的荷花第一天开一朵，第二天开两朵，第三天开四朵…… 以此类推，在第30天的时候刚好开满整个池塘，但是需要注意的是开满半个池塘不是第15天，而是第29天，然后用一天的时间来完成整个绽放，同时它也叫 “30 天定律”。 所谓不积跬步，无以至千里，正是前期那零零散散，一朵一朵的荷花绽放才最终迎来了满池子的绝美景色。人生亦是如此，有些时候，成功看着那么遥远，但只要再坚持一下，也许就会迎来厚积薄发的日子。可现实中那些漫长的等待与付出，在距离终点一步之遥时常常选择了放弃。 那我们能从荷花效应中得到哪些启示呢？ 01积累的重要性 从一朵到满塘的绽放正是一个不断积累的过程，学习也是如此，比如外语，从最初的一个单词、一句话、然后熟练到对话与阅读，这些都是需要漫长的练习与积累，才能达到最终的掌握。要相信量积累到一定程度，一定会迎来质的飞跃。 02坚持的意义 坚持就像是串联积累的那条线一样，它决定着最终是否会达到成功的关键因素，但有些时候，它的作用效果并不明显，所以常常会让人自我怀疑，产生放弃的想法，就比如最为常见的备考，一天天的努力学习，却在临近考试时突然退缩，停在了半塘的荷花池子里，可要是再坚持一下，结果也许会大不相同。 对此，在生活中，我们该如何运用荷花效应呢？ 01制定合理的计划 凡事预则立，不预则废。目标是需要长期实现的，它需要合理的规划来安排时间和精力，同时计划尽可能的详细，而不是模棱两可，让人无从下手。就比如心理课程的学习，每天都学一点新知识，及时温习，长时间下去就会掌握大量的知识，若是今天学一点，明天又不学，那么学习动力就会慢慢的消耗殆尽。 02注重长期积累 努力的过程并不是一帆风顺的，就像减肥还有瓶颈期，所以当面对阶段性的停滞时，不要放弃，要将目光放的长远些，注重长期的积累过程，适时的给自己加油打气：“没关系，这些都是阶段性的，只要有努力就一定会有所收获。” 03养成坚持习惯 坚持是一种难得的品质，它是考验一个人内心深处对目标的渴望和意志力的试金石。所以当产生放弃想法时，其实很正常，最重要的是如何去及时调整自己。可以先将目标拆解成一个个小目标，一步一步去完成它，再或者给予自己一定的奖励，比如看个电影、吃个火锅等等。 学习心理学也是如此，都是需要付出一定的努力才会有所收获，真正的赢家从来都是长期主义，而不是随随便便的选择放弃、半途而废。每一个成功的背后都有一段不为人知的沉默时光，那是付出了很多努力却得不到结果的日子，但只要你的根扎的足够深，力量蓄的足够多时，成功的大门就一定会为你打开。
