——我们如何与自己的「饿」温柔相处 一、饿肚子的记忆会生根 小时候总等不到的那颗糖，长大后变成一看见甜品店就挪不开脚；父亲常年在外的空椅子，让你现在看到全家福广告就鼻子发酸。这些藏在身体里的「饿」，像裤兜破洞漏走的硬币，叮叮当当响了一路。 菜市场总买三根胡萝卜的张婶，是在补当年坐月子喝不上的那碗汤；程序员小李熬夜改代码时啃的能量棒，嚼的是初中被嘲笑「书呆子」时咽下的委屈。 二、两种饿法，一种解法 （1）补旧洞：给过去的自己送温暖 - 疯狂收集玩偶的姑娘，在照顾六岁那个弄丢小熊的自己 - 月薪三万还拼命加班的男生，想证明给十四岁嫌他穷的初恋看 - 看到小孩吃冰淇淋就掉泪的大爷，心里住着战争年代饿肚子的少年 （2）填新坑：把现在的慌张变踏实 - 熬夜刷购物直播的手，其实想抓住点确定感 - 凌晨发朋友圈的九宫格，是在喊「快来看看我」 - 健身房镜子前的咬牙坚持，藏着你怕被淘汰的慌张 三、给心里那个饿肚子的小孩煮碗面 1. 认领你的饿 下次特别想买什么时，停下来问：「这口吃的真能补上哪个洞？」 2. 换种喂法 - 想被关注？每天认真夸三个人（包括镜子里的自己） - 总怕没钱？把存款截图换成和朋友的烧烤合照 - 沉迷游戏？把通关成就写成工作待办清单 3. 看见就是治愈 晚上失眠别数羊，数数今天： ✓ 忍住了第5杯奶茶但泡了枸杞茶 ✓ 方案又被否但同事分了你半块蛋糕 ✓ 虽然没涨工资但绿萝长出了新叶子 四、在便利店热柜前与自己和解 清晨七点的包子铺雾气里，那个多拿一个奶黄包的姑娘，可能正在给五岁生日没蛋糕的自己补过生日；深夜便利店盯着关东煮发呆的白领，透过萝卜块的缝隙看见了老家煤炉上的汤罐。 这些细碎的「饿」啊，就像冬天毛衣上的静电，噼里啪啦响得热闹，却也是活着的证明。下次心里发慌时，不妨把购物车里的十支口红，换成给楼下流浪猫开个罐头——你会发现，温暖别人的时候，那个饿了好久的自己，也被悄悄喂饱了。 （窗外的玉兰花突然「啪」地绽开，春天正在给所有等待者发糖）
