低自尊的人，常常被自我怀疑与否定的阴云笼罩。在社交场合中，他们总是小心翼翼，不敢轻易发表自己的观点，害怕被人反驳、嘲笑。哪怕拥有独特见解，也只是默默藏在心底，用沉默来避免可能的“出丑”。 工作里，面对晋升机会，低自尊者往往自我设限。即便能力足够，内心却不断冒出“我不行”“我做不好”的声音，于是主动放弃竞争，甘愿待在舒适区，错过一次次成长与突破。 生活中，他们对他人的评价极为敏感。一句不经意的批评，就能让其陷入长时间的自我反思，不断琢磨自己是不是真的如此糟糕。哪怕收到赞扬，也会觉得对方只是出于礼貌，而非真心认可。 在亲密关系里，低自尊表现得尤为明显。他们时常患得患失，总觉得自己配不上伴侣的爱，会因为对方的一个小举动、小情绪，就开始焦虑不安，担心对方是不是厌倦自己了。哪怕伴侣再三保证，内心的不安感依旧难以消除。低自尊就像一道无形的枷锁，束缚着他们追求美好生活、实现自我价值的脚步 ，让他们在本该灿烂的人生中，活得小心翼翼、畏畏缩缩。
