在生活里，“不配感”有着诸多表现。 面对机会时，拥有不配感的人总会犹豫不决，自我否定。比如公司有个重要项目招标，小李能力足够，却在领导询问谁想负责时，内心第一反应是“我不行，这么重要的项目，肯定轮不到我，那些比我厉害的人更合适” ，于是错失了展示自己的机会。 在感情中，也常能看到不配感的影子。小王和恋人在一起后，始终觉得对方太过优秀，自己好像哪里都比不上。当对方精心准备约会，小王却在心里想“我不值得ta这样用心，是不是ta看错人了”，久而久之，变得患得患失，甚至会因为过度自卑而做出一些试探对方的行为，影响两人关系。 消费时，这种心理同样明显。小张看到一件心仪已久的衣服，价格虽然在可承受范围内，但还是觉得自己不配拥有这么好的东西，不断说服自己“其实我也没那么需要它，买了太浪费” ，最后放弃购买，可之后又常常对那件衣服念念不忘，陷入懊恼。 这些“不配感”的表现，本质是内心深处对自己的不认可，它像一道无形的枷锁，阻碍人们去拥抱生活中的美好，让人一次次与可能的成功、幸福失之交臂 。
