孩子行为异常背后：自我认知扭曲的真相与对策孩子莫名逃课、对人爱答不理，甚至顶撞师长、伤害自己，这些行为是不是让你既心疼又愤怒？”可这就是我几乎每天都在接触的孩子。如果你想到的解决方案是将孩子带去和心理医生聊一聊，再按时吃药，定点回访就能把孩子治好，那你的想法太过简单了，你只是注意到了孩子问题的冰山一角，真正的症结——孩子自我认知的严重扭曲，却被忽视了。孩子表现出目中无人、慵懒怠惰、不愿与人交流等状态，本质上是自我认知脱离了正常轨道。自我认知是我们内心深处对自己的评价与理解体系，一旦这个体系发生扭曲，孩子就会陷入深深的自我否定，认为自己毫无价值，无论做什么都毫无意义，根本不配拥有美好的事物。“我什么也做不好，怎么努力也是白费，活着跟死了没什么区别，不如玩游戏睡觉，我的人生注定是不堪的、黑色的，我认了！”这是我一对一辅导的自我认知的严重扭曲孩子常说的话。这些孩子内心被痛苦和迷茫填满，迫切需要外界的帮助。后面，我成功帮助他们回到正常的生活中，是因为掌握了三个关键信息。孩子出现问题时，多数家长找心理医生的思路没错，但实际操作中，孩子要么抗拒前往，要么即使去了他的心里话谁也撬不出，导致咨询效果不佳。提醒各位，家庭对孩子心理的塑造有着决定性作用。家庭就像一艘在大海航行的小船，父母是掌控方向的舵手，孩子是船上的乘员，他们眼中的风景如何，完全取决于父母的引领。当下，父母和孩子共同置身于波涛汹涌的“情绪海洋”，若想让小船平稳前行，父母的正确引导必不可少。那么，家长究竟该如何引导孩子，帮助他们重建正确的自我认知呢？重点要做好以下三点：1.给予充分信任与肯定：孩子当前这些令人担忧的行为只是阶段性的，根源就在于自我认知的扭曲。而重建正确认知的关键，是让孩子切实感受到被信任和肯定。父母要多倾听孩子的想法，只要合理合法，就尊重他们的自主选择。比如孩子想放松时，允许他们睡个好觉，或是放下作业去看一场期待已久的电影。对孩子的愿望给予支持，能让他们感受到被信任，在正向反馈的环境中重塑对自己的正确认知，让孩子意识到，原来自己还可以做好多事，生活还有很多不同面等待他去探索。2.主动拉近亲子距离：孩子一回家就把自己关起来，和家长交流时敷衍了事，这都是亲子关系疏远的表现。一旦亲子关系疏远，孩子就会缺乏来自家庭的情感支持，更容易深陷错误的自我认知中无法自拔。所以，主动修复并建立和谐的亲子距离十分关键。如果不清楚怎样才是良好的亲子距离，也不知道如何落实到行动，欢迎随时来找我交流。3.始终保持情绪稳定：青春期的孩子心思极为敏感，对家长的情绪变化感知敏锐，家长的焦虑会像传染病一样，迅速传递给孩子，加重他们内心的负担，让他们的自我认知更加扭曲。所以，家长首先要接纳孩子的不良行为，就像孩子感冒了，我们会允许他打喷嚏、多休息一样。不要着急，保持冷静，只要我们重视并正确引导，孩子的情况肯定会慢慢改善。其实，每个孩子内心都怀揣着成为更好自己的渴望，可在成长途中，却因自我认知的扭曲而迷失方向。有人听过“45度躺平”吗？所谓“45度”躺平，就是躺也躺不好，起又起不来”的一个状态。我接触过不少处于“45度躺平”状态的孩子。他们表面上整日游手好闲、作息紊乱地玩手机，看似在虚拟世界里放纵享乐，实则内心充满挣扎。他们心里清楚，正常的生活应该是按时上学、积极社交，可内心的无力感让他们难以迈出改变的步伐。就拿玩手机来说，他们不是真的沉迷于手机本身，而是在游戏的胜利提示音、短视频的点赞评论里，寻找在现实中缺失的价值感与认同感。深夜，当世界安静下来，他们孤独地盯着手机屏幕，那是他们在黑暗中试图抓住的一丝光亮。他们也想像正常孩子一样，正常上学，规律作息，去追求自己的梦想。就像他们自己形容的，“我就想爬上山顶，看白雾环绕群山，可是能登顶的路，被泥沙阻断了，自己又没多少体力，想努力又力不从心” 。他们渴望改变，却被错误的自我认知束缚，陷入一种不上不下的尴尬境地。他们最需要的是父母的包容和引导，只有这样才能真正帮助孩子，给予他们走出困境的力量。那么，现在的你准备好跟孩子一起进行蜕变了吗？
