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学会倾听，学会爱

2025-03-07

一个智商正常的人，都会毫不犹豫地认为谁不会倾听？倾听不就是一件很容易的事情么？坐在那里听就好了。其实倾听包括三到：眼睛，耳朵，心。用眼睛看着对方的表情，动作，感受对方说话的情绪，用耳朵听对方说话内容及感受对方说话的语气，最后用心感受对方要表达的情绪和需求，并适当共情和反馈。学会倾听，是表达爱的最简单，也最难的一件事情。说最简单，是因为只要我们人在那里耐心倾听，感受对方的感受，适当回应对方，就能让对方感受到

被尊重，被理解，被看见，被爱着。说最难，是因为很多时候，我们没有耐心静下来认真倾听对方的声音，习惯性加入自己的主观意识加以评判，有可能会让对方情绪变得更糟糕，让对方的感受到不被理解和不被认可，甚至感受到被指责，从而导致心与心的距离更远。很多亲密关系，就是因为不会倾听的原因导致越来越远的。如果你爱她，请从学会倾听开始。