该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 失眠主要有以下特点： 入睡困难 • 躺在床上后，大脑很活跃，思绪如同脱缰的野马。可能会不断回忆白天发生的事情，或者担忧未来的计划。比如，躺在床上一直想着明天工作汇报的内容，或者反复回想和别人发生的小摩擦，翻来覆去很久都难以进入睡眠状态。 睡眠浅 • 睡眠过程中很容易被外界的微小刺激惊醒。像窗外车辆经过的声音、室友轻微的动静，甚至是远处传来的狗叫声，都能让人从睡眠中醒来，而且醒来后很难再次入睡。 多梦 • 整个睡眠过程中梦境不断，这些梦可能是比较混乱、紧张的，像是被人追赶、考试不会答题之类的场景；也可能是一些平常生活片段的重现，但会让人感觉大脑一直没有得到休息。 早醒 • 比正常的起床时间提前醒来，并且醒来后无法再次入睡。例如平时是早上7点起床，但是在凌晨4点或者5点就醒了，然后就只能躺在床上，眼巴巴地等到天亮。
