怎么去破解缺爱的这个恶性循环呢？解决缺爱的唯一路径是什么？就是爱自己。在我们的教育体系里边，从来没有培养过我们爱人的能力。你看在我们的成长环境里边，更多的是教我们去爱国家、爱父母、爱子女，教我们的是爱人者，仁恒爱之。但现实是什么？现实是当你无法真正爱自己的时候，你又怎么可能给出他人真正的爱呢？极端和有害的爱人方式就注定了我们会吸引不懂得爱的人。有些伤害看似偶然，但实则是必然。那么，究竟如何才能爱自己呢？你以为的挚爱可能是吃好点，喝好点，穿好点，给予自己，但自爱，它更像是一种接纳和原谅。你以为的挚爱是提前享受超额消费的快感，而实际上是我们需要花精力和时间逐步去剪断你那些不适合你的，你以为的自爱满足你自身的欲望。但实际上自爱是要学会独处，是跟自己谈心，是发现和了解，以及耐心的去安抚自己的情绪，这叫做自爱。当你真正的开始爱自己，你会摆脱不被爱而产生的低价值的困境，你会破除被爱的执念。因为来自自我的爱，就已经让我们变得充盈起来。当你真正的爱自己，你会明白，别人不爱你是一件太正常的事儿。你并不会源自于你的不完美，或者说你不够好，而是别人基于现实情感下的一种选择而已。你不会因为得不到或者失去而陷入这种自我攻击。当你真正的开始爱自己，你会发现原来你拥有着独自对抗生命无意义的勇气，你不再寄希望于他人去拯救你，也不会一生去渴望别人把你收藏好，妥善的安放。当你真正的开始爱自己，你会发现所有围绕在你身边任何的事儿都会变得美好起来。你会感慨我配得上这世间所有的美好。当你真正的爱自己，你会理解人性。原本就是最爱自己的，你不会再去渴求他人，扭曲自己的天性来爱你。当然，你仍然还是面对世界上所有的烦恼和困境。但是你清楚这个时候你拥有了面对这些烦恼的能力和信心。
