想知道你或者你的伴侣是不是真的回避型依恋人，回避型依恋的表现有什么？ 第一点自我价值感很低，自尊心薄弱，极其在意别人的评价，回避型依恋的人经常在意别人说的话。 而过度的去苛求自己，甚至别人无意中说过一两句话都能成为他否定自己的理由，他总是对自己的优点视而不见，大怕有那么几次能够get到自己的优点，但也会不好意思，很快就开始责怪自己了，在他过度苛责自己的时候，很容易产生一种错误的结果，就是过度付出去讨好别人。 第二点 什么不相信爱情，更不相信自己是值得被爱的，因为他从小就没有被爱过，他们的情感需求在父母那里长时间得到满足，所以说他们是不相信这个世界上是有真爱的。这一点啊。也说过啊，就是他会经常自我否定，那么他们对自己的评价通常都是不高的，他总是觉得自己不够好？可能你们刚认识的时候，你觉得这个人非常自信，但是真正了解他之后，你会发现他的内心其实是非常自卑的，你看到的那个自信的，他只是假装的，因为那时候你们根本就不熟，在感情里面，如果他的伴侣直接向他表达了自己对他的喜欢，他不会轻易相信这段感情，有可能还会反问你喜欢我什么呀？我有什么值得你喜欢的？这是第二点， 第3点， 在亲密关系里面遇到问题，通常都是采取回避的状态，他其实很清楚啊，沟通的重要性也是愿意不同的，他只是不想被逼着强迫沟通。但是他主动沟通的时候呢，又少又少，非常令人抓狂，这一点啊，我相信就跟回避型依恋谈恋爱的人都深有体会，由于他这种回避的态度，你就非常容易激发起伴侣的这个焦虑，这一点哪怕你是一个安全性的人，在面对回避性依恋的时候，你也很难不焦虑， 第4点 在亲密关系里边过度独立，很难真正的去依赖伴侣，前面也说啊，就他小的时候的需求在父母那里得不到满足，所以他会形成这种独立的习惯，所有的事情只要自己能完成绝对不会依赖别人去解决，这种过度独立往往会让伴侣感觉自己是不被在乎的，不被应爱的，他的思维模式通常就是什么的，即使恋爱了，我还是会做自己的事情，自己解决，不麻烦你。你的事情呢，最好也不要来麻烦我，这也是回避型，一旦非常强的原因，当伴侣表现出自己脆弱和幼稚的，一面有可能不会被简单，甚至会让他开始不喜欢你。 第5点 对伴侣的要求过于理想化。很少表达爱意和亲密回味，下一站非常喜欢跳里的缺点，并且还羞于表达自己的感情，哪怕很喜欢伴侣，他也不好意思说出来，因为他连自己都不爱。对吧，经常自我否定，所以他对伴侣的要求过于理想完了给伴侣定一个非常高的标准，然后不断的去挑刺儿，其实对回避依然最不好的最不爱他的玩偶不是别人就是他自己。 第六点 无法真正的共情和理解别人的感受，这一点在亲密关系里真的体现了淋漓尽致，哪怕你的班里这时候哭的撕心裂肺了，他也没有办法真正的做到共享，但是你不要以为回避性依恋它是没有感情的啊，恰恰相反，其实他对别人的情绪非常敏感，只是他不知道。怎么给予对方真正的孩子和陪伴而已，因为他从小就习惯了自己的情绪，自己消化了，所以说面对伴侣的这种撕心裂肺的时候，他也希望办理能够自我消化，而不是相互温暖，相互取暖，这也注定了回避依恋，没有办法真正的去温暖自己的人。以上这6条如果你的伴侣记住啊，中了五条以上他就是回避型依恋人格。
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