你好，我是依桥，依于本心，做一座承载情绪的桥。 你有没有这样的时刻：孩子一点小事就发脾气，你说一句他顶十句，越管越逆反，最后大人孩子都火冒三丈。很多父母很困惑："我明明是为他好，他为什么不领情？"其实，孩子顶嘴、发脾气，往往不是"不听话"，而是在用他的方式告诉你：他遇到了困难，他心里有情绪，他需要被理解。 孩子发脾气的时候，讲道理是最没用的。你越说"你这样不对""你应该懂事"，他越觉得你不懂他，情绪只会更激烈。想真正接住孩子，可以试试这三步。 第一步，先接住情绪，再谈事情。孩子哭闹、顶嘴时，先蹲下来，看着他，说一句"妈妈知道你很难过""你现在一定很委屈吧"。情绪被看见了，才有出口，孩子才能慢慢平静下来。情绪没接住，道理讲再多都没用。 第二步，给情绪命名，帮他把感受说清楚。孩子说不清自己怎么了，你可以帮他说："你是因为玩具被抢了，所以很生气，对吗？""你是因为没考好，觉得难过又怕我失望，是吗？"能说出情绪的名字，孩子就不那么难受了。 第三步，把"命令"换成"选择"。孩子顶嘴，往往是因为感觉被命令、被控制。你可以给他选择："你是想现在写作业，还是先玩十分钟再写？"给了选择，孩子就有了掌控感，也就更愿意配合。 孩子不是要故意气你，他只是还没学会怎么处理自己的情绪。父母要做的，不是镇压他的脾气，而是教他认识情绪、表达情绪。愿你在孩子又一次失控的时候，先抱抱那个小小的他，也抱抱那个着急的自己。孩子慢慢会明白：原来有情绪不可怕，爸爸妈妈一直都在。
