很多家长头疼，孩子承受力很差，只要被指出不足、受到一点批评，立刻委屈大哭，情绪很难平复。家长不知道怎么把握尺度，说重了怕孩子心理受伤，轻一点又起不到引导的作用，甚至不敢指出孩子的问题。其实孩子一碰就崩溃，往往不是性格脆弱，而是没有学会区分“这件事没做好”和“我这个人不好”，很容易把一件事的失败，等同于自己不被喜欢。想要帮孩子稳住情绪，提升承受力，可以这样引导。 1. 批评只针对事情，不否定孩子本身。和孩子沟通的时候，把人和事分开。不要说“你怎么这么笨，总是做错”这类评价人格的话，换成“这件事情的做法不合适，我们看看哪里可以调整”。让孩子明白，被指出问题，只是这件事需要改进，爸爸妈妈依然接纳他这个人，不用因为做错一件事，觉得自己很差。 2. 提前帮孩子铺垫受挫体验。生活里不用刻意保护孩子，避开所有失败。玩游戏的时候允许他输，手工、做题允许他做不好。遇到挫折时陪着他一起感受失落，告诉他失望、难过都是正常情绪，不用害怕难过。慢慢让孩子知道，失败和批评都是很常见的事情，不是灾难。 3. 教会孩子简单的情绪暂停方法。孩子情绪上来崩溃时，讲道理基本听不进去。可以提前和孩子约定，觉得难受委屈的时候，可以先停下来，深呼吸，或者到旁边安静待一会儿，等情绪平复之后再来沟通。等情绪稳定了，再一起复盘问题，寻找改进办法。 抗挫力不是靠严厉打击练出来的，而是在被接纳、被理解的基础上慢慢建立。孩子知道自己本身是被爱的，才有底气去面对批评和失败。
