有个来访者说：“老师，我老公有一个万能理由——‘我信任你’。家里的事他不管，他说‘你决定就好我信任你’。孩子的事他不参与，他说‘你带得好我信任你’。财务的事他不操心，他说‘你会管我信任你’。他用‘信任’两个字把所有需要他参与的事都推给了我。我好像在跟一个甩手掌柜过日子，他什么都不用做，因为他‘信任’我。” 用“我信任你”来回避参与，是一种隐性的责任推卸。信任应该是关系的基础，不是逃避的借口。他说信任你，但他不参与、不分担、不承担。他把所有的事都交给你，然后告诉你“我相信你能做好”。但你需要的不是他的信任，是他的参与。信任不能替代分担，相信不能替代在场。 这种模式长期持续，会让你在关系里越来越孤独。你一个人管家里的事、一个人管孩子的事、一个人管财务的事。他在旁边说“我信任你”，但那个信任对你来说没有任何实际的支持。你需要的不是一句“我相信你”，而是一句“我来帮你”。 第一，把“我信任你”和“我来参与”分开。 你可以说：“你信任我，我很感谢。但我需要的不是你的信任，是你的参与。家里的事不是你信任我就能自动完成的，是需要有人做的。那个人不能永远是我。” 第二，把具体的事分配给他，而不是笼统地要求他参与。 不要只说“你多管管家里的事”，而是说“这周你负责交水电费，下周你负责孩子的家长会”。把任务具体化，他就没有办法用“我信任你”来笼统地推掉。 第三，在他用“我信任你”来回应你的时候，直接指出这个回答没有解决任何问题。 你可以说：“你说信任我，但这件事需要有人做。你信任我不能替代你去做。我现在需要你选一件你负责的事，而不是把所有事都推给我。” 第四，让他体验一次独自负责一件事的过程。 把一件完整的事交给他，从开始到结束都由他负责。你不提醒、不跟进、不兜底。让他自己面对那件事的全部流程，他才会知道你平时在承担什么。 第五，如果他持续用“我信任你”来回避参与，告诉他这件事正在让你从关系里撤退。 “你一直说你信任我，但你从来不参与。时间长了，我不会再需要你的参与了。我会习惯一个人做所有事，然后你会发现，这个家里有没有你，对我来说没有区别。”
