有个来访者说：“老师，我老公说话特别伤人，但每次伤完我之后，他都会加一句‘我说话直，你别介意’。他当着我的朋友面说我胖，然后说‘我说话直你别介意’；他在我家人面前说我工作不行，然后说‘我说话直你别介意’。好像只要他说了这句话，他就可以随便说什么，我就必须原谅他。” “我说话直”是一种免责声明。他说这句话不是在表达歉意，而是在提前给自己豁免。他的逻辑是：我已经告诉你了我要说难听的话，所以你就不应该生气。如果你生气了，那就是你不够大度，是你介意了不该介意的事。 但说话直不等于说话对。你有权表达真实想法，但你没有权利用真实作为武器去伤害别人。尤其是在亲密关系里，你知道对方最在意什么、最怕什么，然后你专挑那些地方下手，再用“我说话直”来堵住对方的嘴。这不是直率，这是刻薄。 第一，把“我说话直”翻译成“我不想为我的表达方式负责”。 当他再说这句话的时候，你可以说：“说话直不是伤人的理由。你可以直接表达你的想法，但你也可以选择用不伤害我的方式说。你选择了伤人的方式，然后让我别介意，这不公平。” 第二，区分“事实”和“表达方式”。 他说的可能有一部分是事实，但事实可以用一百种方式说出来。你可以说：“你说我这件事做得不好，这个事实我可以接受。但你在这么多人面前说，这个方式我不能接受。你可以说事，但不能用这种方式说我。” 第三，在他用这句话包装攻击的时候，直接指出他在攻击。 “你现在说的这句话不是在给我建议，是在让我难堪。‘我说话直’不能改变这个事实。”把“直率”和“攻击”分开，他就不能用直率来伪装攻击。 第四，如果你因为他的“直”而不敢表达不满，那他的免责声明已经生效了。 你可以告诉他：“你每次说完伤人的话再加上那句‘别介意’，我就没办法再说什么了。因为我一说介意，就显得我小气。这让我很憋屈。我需要你停止用这句话来堵我的嘴。” 第五，如果他持续用“说话直”来包装伤害，你需要让他看到这件事的代价。 “你每次说完那些话，我都会离你远一点。时间长了，我不会再跟你分享任何事，因为我不想听你的‘直话’。如果你希望我还在你身边，你需要学会用不伤人的方式跟我说真话。”
