有个来访者说：“老师，我最近升职了，收入涨了不少，状态也比以前好。我本来以为我老公会替我高兴，但他开始变得阴阳怪气。他说‘你现在厉害了’，说‘你是不是看不上我了’，说‘你以后肯定要换人’。我没有变，我只是变得更好了。可我的变好，好像让他变得不安。” 当一方成长而另一方停滞时，关系里的天平会倾斜。那个没有变的人可能会感到威胁，他看到的不是你的进步，是他自己的落后。他没有为你高兴，因为他正在被一种“我配不上现在的你了”的恐惧笼罩。 这种不安不一定是他的错，但如果他不处理自己的不安，而是把它变成对你的指责和怀疑，那就会伤害关系。你变得更好不是问题，他用你的变好来攻击你才是问题。 第一，在他表达不安时，不急着否定他的感受。 你可以说：“我听到你好像有点不安。你可以告诉我你在担心什么。”让他说出他的恐惧，而不是把它变成对你的攻击。 第二，明确告诉他你的成长不会改变你对他的选择。 “我变好了，但我还是选择和你在一起。我的成长不是我离开的理由，如果我想离开，我早就离开了，不会等到今天。” 第三，帮他找到他自己的成长方向。 如果他的不安来自于自己的停滞，你们可以一起讨论他想做什么、他想往哪里走。让他把注意力从“你变好了”转移到“我也可以变好”。 第四，不因为他的不安就停止你的成长。 你可以理解他，但不能因为他的不舒服就缩回去。你变好不是错，你不需要为了让他安心而把自己变小。 第五，如果他的不安变成了持续的打压和怀疑，你需要把边界划清楚。 “我变好是我的事，你可以不安，但你不能因为不安就贬低我、怀疑我、阻止我。如果你继续这样，我会重新考虑我们能不能一起往前走。”
