一个来访者说：“老师，我老公什么事都要问我。今天穿什么问我，中午吃什么问我，工作上的事问我，连他朋友约他他都要问我‘你觉得我去不去’。我一开始觉得这是他在乎我的意见，后来我发现他是把所有的决定都推给了我。我变成了他的决策器，他变成了一个执行者。我如果说了他不听，他会说‘你让我做的’；我如果不说，他就什么都不做。” 把决策权全部交给伴侣，是一种隐性的依赖。他看起来是在尊重你，实际上是在把责任转移给你。他不想承担选择带来的后果，所以让你来选。如果选错了，那是你的错；如果选对了，他也没有损失。 你变成了关系里的那个“负责人”，而他变成了一个不需要动脑的“跟随者”。你不仅要处理自己的事，还要替他处理他的事。你的精力被双倍消耗，而他越来越依赖你、越来越失去自主能力。 第一，把属于他的决定还给他。 当他问你“我该穿什么”的时候，你可以说：“你自己决定。”不是冷漠，是让他重新练习做选择。他穿错了、选错了，那是他的事，让他自己承担。 第二，区分“征求意见”和“推卸责任”。 如果他是在认真和你商量，你可以参与。但如果他是把所有决定都扔给你，然后让你负责后果，那就不一样。你可以说：“这件事你自己决定，我尊重你的选择。” 第三，在他把决定推给你的时候，问一句“你自己想怎么做”。 这个问题会让他必须面对自己的偏好，而不是躲在你的选择后面。他可能会说“不知道”，那你可以说：“那你想想，想好了再告诉我。” 第四，让他承担自己选择的后果。 他听了你的建议然后结果不好，不要让他说“都怪你”。你可以说：“我给了建议，但最后做决定的是你。你需要为自己的选择负责。” 第五，如果这个模式长期持续，告诉他你不想当他的导航。 “我不是你的人生导航，我是你的伴侣。我可以陪你一起走，但我不能替你决定每一步。如果你一直依赖我做所有决定，我会累，你也会失去自己走路的能力。”
