人与人能够相遇相识靠缘分，但一段关系想要长久安稳，依靠的是边界感。很多关系慢慢变淡、矛盾丛生，并非人品出现问题，而是彼此的边界被不断打破。距离一旦消失，委屈、隔阂便会接踵而至。 大多数人际内耗，根源都是边界模糊。勉强维系的关系，只会持续消耗内心。倘若一段关系带来的只有疲惫压抑，不必强行挽留。长期困在人际内耗里，积攒太多委屈，可以找人倾诉梳理，解开相处的心结。 守住边界，第一点是学会拒绝，守护好自己的底线。不必为了维持关系，一味委屈讨好自己。不想做的事勇敢拒绝，带来内耗的社交可以远离。真正在意你的人，会尊重你的选择；一味迁就，只会纵容对方不断得寸进尺。 其次，不要把他人的善意当成理所当然。别人的体谅、帮扶从来不是义务。愿意伸出援手是情分，不帮是本分。看见别人的付出，常怀感恩之心，习惯性索取只会慢慢耗尽深厚情谊。 同时要接纳观念差异，不要试图强行改变别人。每个人成长环境不同，想法自然有分歧。不必强求所有人和自己同频，意见相悖时不必争辩输赢。保留自身观点，包容他人不同想法，求同存异，关系才能少些冲突。 最后，不随意介入他人的人生。关系再亲密，也不要替别人做决定，不随意评判他人选择。你所见的只是事情片段，不打探隐私，对方不愿说的心事，不必追问。 有边界的相处，才是舒服的相处。把握分寸，尊重他人，守护自己，才能远离内耗，维系长久健康的人际关系。
