很多家长都希望孩子懂事听话，不哭闹、不逆反。可孩子闹脾气、烦躁、委屈，并不是故意跟家长作对。压抑情绪不会让问题消失，不被接纳的情绪，只会积攒在心里，慢慢变成隔阂。 1、情绪没有对错，行为才有边界 孩子生气、难过、发脾气，感受本身是正常的。可以接纳他的委屈愤怒，但不等于纵容伤人的行为。允许他宣泄感受，同时告诉他什么事情不能做。 2、别急着制止孩子的负面感受 孩子哭、抱怨、闹情绪时，不要马上说“不许哭”“这点事有什么好生气”。否定情绪，孩子会慢慢学会把心事藏起来，不再愿意和家长诉说。先接住情绪，道理才有机会听进去。 3、试着听懂情绪背后的需求 孩子发脾气，很多时候是无力、委屈、挫败。表面是吵闹，内里是渴望被看见。先共情他的感受，再去了解发生了什么，比急着批评说教更有效。 4、家长稳住，才能够承接孩子 孩子的情绪很容易带动家长焦虑。当我们自己内心烦躁的时候，很难包容孩子。适当给自己缓冲，家长情绪平和，才可以好好接住孩子的坏情绪。 养育不是要求孩子永远阳光乖巧。允许孩子有喜怒哀乐，孩子才敢于敞开内心，亲子之间才会拥有真正的沟通。
