评判。用“这件事让我很难受”，替代“你总是伤害我”。
4.区分两种沉默：短暂冷静是正常的情绪缓冲；长期刻意回避、拒绝一切交流，属于关系问题，需要设立边界，认真重视。
最后要明白：和解不等于一次性消除所有矛盾。
优先停止互相消耗、彼此伤害，才有机会静下心梳理分歧，修复感情裂痕。破坏婚姻中的凶手一一冷战
评判。用“这件事让我很难受”，替代“你总是伤害我”。
4.区分两种沉默：短暂冷静是正常的情绪缓冲；长期刻意回避、拒绝一切交流，属于关系问题，需要设立边界，认真重视。
最后要明白：和解不等于一次性消除所有矛盾。
优先停止互相消耗、彼此伤害，才有机会静下心梳理分歧，修复感情裂痕。
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