曾经愿意黏在身边、无话不谈的孩子，慢慢变得沉默寡言，不愿主动沟通。青春期的孩子自我意识不断觉醒，渴望独立与尊重，父亲的陪伴方式，也需要适时做出调整。 孩童时期，父亲更多承担保护、指引的角色，为孩子规避风险，安排好成长路上的种种。可当孩子慢慢长大，一味强势安排、说教管控，很容易拉开彼此的距离，让亲子之间竖起隔阂。 学会退后，先要放下掌控的心态。不再强行干涉孩子的喜好与社交，不去过度打探私人生活，给孩子留出独处的空间。接纳孩子拥有自己的想法，允许在安全范围内经历试错。 学会退后，也要调整沟通姿态。放下长辈的说教口吻，以平等的姿态耐心倾听。孩子倾诉烦恼时，不必急于给出解决方案，先共情接纳情绪。减少指责唠叨，多给孩子理解与包容。 退后不等于缺席放任。当孩子陷入迷茫、遭遇困境时，父亲依然是可靠的后盾，在原则问题上温和引导，默默守望。亲子相处，适当的留白，才能让爱长久流动。
