你身边有没有那种“从来不吵架”的夫妻？你觉得他们关系真好真让人羡慕。但我告诉你，从来不吵架的夫妻只有两种。一种是没有感情的陌生人，两个人各过各的互不干涉，你吃你的饭我看我的电视，你不问我今天开不开心我也不问你累不累，表面上相安无事，实际上心里早就把对方当成合租室友了。另一种是有一个人在忍着，把所有委屈和不满都吞进肚子里，脸上笑嘻嘻心里已经凉透了。每一次想说“我很生气”的时候都咽回去了，每一次想表达不满的时候都告诉自己“算了忍忍就过去了”。忍一次两次可以，忍十年八年呢？那些被吞下去的情绪不会消失，它们会在身体里生根发芽，长成失眠、长成焦虑、长成你看到他时胸口那团说不清的闷。这两种都不值得羡慕，都是婚姻正在慢性死亡的证据。 真正的好婚姻不是不吵架，是吵完之后还能坐在一起吃饭。吵架本身不可怕，它是关系的排毒。那些说不出口的委屈、不被看见的需要、日积月累的失望，总得有个出口。憋久了会烂在心里，烂着烂着整个人就坏了。吵架虽然不好看，但至少它在告诉对方：我在意，我有话要说，我希望我们之间有所改变。所以不用害怕吵架，你要害怕的是那些没有结果的架——吵完没有任何改变，下一次又因为同样的事情再吵一遍，翻来覆去永远在原地打转。那种架吵一百次都没有意义，只会让两个人都越来越累。 如果你想让吵架变得有价值，下次吵的时候守三条规矩。第一条，就事论事，不提三年前的旧账。今天因为什么吵就只谈这件事。第二条，表达感受而不是攻击人格，把“你太自私了”换成“你那样做的时候我觉得很委屈”。第三条，情绪失控之前主动喊停十分钟，说“我现在太激动了，我需要冷静一下，十分钟后再继续”。做到这三点，你们吵完的架就不会白吵。每一次都能让你们多懂对方一点点，多靠近一点点。这才是吵架该有的样子。
