大家好，我是望岳。 最近无论心情区还是来访，埋怨父母能力有限，没有把自己培养成外坚内柔的性格，执念于让父母感到愧疚，整理出三点感悟： 1、接纳内心伤痛 原生家庭造成的敏感脆弱都是真实的，不用强迫自己体谅父母，允许释放委屈，才可以正视心里的伤疤。所以学会让自己的内心和想法被看见，不憋屈在心里。 2、看懂执念根源 执着让父母愧疚，本质是渴望父母看见自己多年的遗憾。可父母受眼界局限，已经拿出了认知范围内最好的养育，追责过去只会陷入长久内耗。他们何尝不想给子女更多呢？ 3、主动重塑自我 原生家庭只能决定起点，成熟之后性格由自己掌控。不必依靠父母的栽培，往后靠自身沉淀，便能修炼出外坚内柔的内心。 改变都很难，尤其是多年的习惯和生活方式，想法感受被看到也要尝试着改变提升自己，一味的埋怨也就是发发牢骚，解决不了根本问题。
