不少人在产生感情矛盾之后，迎来伴侣的冷处理。冲突过后对方拒绝沟通消息，不解释矛盾、不回应情绪，日常刻意拉开距离。当事人不断主动发送消息、低头让步、想方设法缓和气氛，但是越主动，对方态度越是冷漠。长时间的冷淡对峙，会让人陷入自我怀疑，不断反省是不是自己全部做错。 冷处理本质属于逃避矛盾的处事习惯，当事人没有直面冲突的能力，只能依靠沉默回避争执。冷战不会让矛盾自动消失，每一回冷处理都会在心里留下隔阂，积攒多次之后，好感被消耗干净，两个人只剩下麻木的相处。想要妥善应对冷处理，可以执行下面五条实操方式。 1. 对方开启冷淡阶段，停止高频主动打扰，过度纠缠只会加重对方的抵触情绪，留出独处空间。 2. 稳住个人情绪，不要因为对方的沉默否定自我价值，矛盾是两个人的相处问题，不是你一个人的缺陷。 3. 等到双方情绪平复，冷静地说明冷战带给你的感受，明确告知对方你无法接受长期冷处理。 4. 共同定下冲突约定，往后产生分歧禁止长时间失联，留出时间冷静之后必须展开沟通。 5. 丰富自己的日常生活，将精力投入工作、朋友往来、休闲爱好，情绪不要完全依附伴侣。 冷处理是相处之中十分伤感情的行为，你需要分清对方只是暂时情绪上头，还是习惯性使用沉默惩罚你。若是对方长期拒绝做出改变，你也要懂得权衡这段关系带给你的消耗。感情的根基在于双向的沟通，单方面的主动挽回，很难长久维系一段亲密关系。
