不少步入长久关系的来访者，都会吐槽婚姻已经只剩平淡。两个人每日只沟通柴米油盐、生活琐事，不再闲聊内心想法，闲暇时间各自刷手机，缺少二人专属互动。长时间的平淡相处很容易催生倦怠感，双方会下意识忽略伴侣的付出，极易因为一点小事爆发争吵。 很多人觉得感情变淡代表爱意消失，实际上所有长期的亲密关系，都会走过热烈期进入平稳阶段，新鲜感不是依靠更换伴侣，而是两个人一同创造全新的相处回忆，可以执行下面五种调整方式。 1. 每周预留专属二人独处时间，抛开家务、工作琐事，出门散步或者短途闲逛。 2. 发掘双方都没有体验过的小事，例如尝试新式饭菜、户外散心，积攒全新的共同经历。 3. 每天留出十分钟的深度聊天，互相诉说当下的烦恼、期许，不止只聊生活琐事。 4. 时常给到对方细碎的认可，看见对方的家务、付出之后直白表达肯定。 5. 保留各自的爱好，不要两个人所有生活全部捆绑在一起，独立的个人魅力能够维持吸引力。 平淡本身并不是感情的敌人，疏于经营才是。主动跳出一成不变的日常节奏，慢慢就能够让枯燥的亲密关系重新拥有活力。
