很多前来咨询的人都会碰到这类难题，另一半遇事习惯选择隐瞒，小事撒谎、大事回避。哪怕只是日常琐事也不愿意如实告知，被发觉之后还会找借口搪塞。长久下来你会不停猜忌对方的所作所为，相处时内心一直紧绷，每次对方晚回消息、行踪模糊，内心就冒出无数负面猜想。 信任一旦受损，两个人相处就会处处设防，聊天有所保留，遇事独自消化矛盾，原本亲密的关系慢慢变得客套生疏。很多人误以为对方隐瞒就是心里没有自己，实际多数情况来源于过往争执留下的阴影，对方害怕说出实情之后迎来争吵、指责，便想用回避、隐瞒省去冲突。想要打破该困境，可以落实下面五种办法。 1. 控制住发现隐瞒之后第一时间的怒火，先冷静沟通缘由，不要一上来就质问指责，加重对方的畏惧心理。 2. 和对方划定相处底线，清晰讲明什么事情不能够有所欺骗，让对方清楚你的接受范围。 3. 日常减少过度盘问，不要管控对方全部社交与行踪，给到对方合适的私人空间。 4. 对方主动坦白事情的时候，克制情绪耐心倾听，让对方明白坦诚之后不会迎来苛责。 5. 双向做到遇事坦诚，自己也不要刻意隐瞒琐事，用自身的行动带动对方改变习惯。 日常的信任搭建是漫长的过程，一次一次坦诚的小事，才可以慢慢消除双方心里的防备，不要急于短时间之内就让对方彻底改变习惯，循序渐进调整相处模式，隔阂便会逐步消散
