四、接纳不完美：坦然接受全部的自己 1.接纳自己的缺点、平庸、外貌、出身，不和别人无休止攀比。不会因为不够优秀、不够漂亮、不够有钱，就厌恶自己。能够正视短板，也欣赏自己的优点。 2.不强迫自己活成别人期待的样子，允许自己普通，允许自己节奏慢一点。 五、情绪之上：做情绪的主人，不内耗 1.难过、委屈、生气的时候，会心疼自己，主动安抚情绪，而不是逼着自己坚强。允许自己脆弱，允许流泪，不会觉得软弱是一种罪过。 2.不会长时间胡思乱想，纠结别人怎么看待自己，不在意无关之人的评价。内心安稳，不活在别人的眼光里。 六、懂得负责：认真善待身体与人生 1.爱惜自己的身体，规律作息，好好吃饭，避免熬夜，不选择透支身体，去换取别的东西。清楚身体是自己的依靠，不会随意敷衍。 2.为自己的人生负责，会规划生活、会努力成长，不把所有希望都寄托在伴侣、孩子身上。明白人生终究要靠自己。
