刻板效应又叫定型效应，是人们凭借固有印象，对某个群体笼统概括，不加区分地判定群体内所有个体的心理偏见。人们依靠过往经验、舆论传闻形成固定标签，忽略个体差异，以群体特征定义单独的人。 生活中刻板印象随处可见。固有观念里对地域、职业、性别贴上固有标签，仅凭片面见闻预判他人品性；择业时受刻板认知影响，片面判定部分行业优劣，错失客观选择的机会。刻板印象简化认知流程，能快速初步识人，却极易造成判断失误。 这种心理源于大脑省力的认知习惯，依靠固有经验减少思考成本，但标签化思维会困住判断。刻板偏见容易造成歧视与误解，阻碍人际交往。 想要克服刻板效应，就要摒弃固有标签，摒弃先入为主的想法，以实际相处、亲身接触作为评判依据。遇事抛开固有成见，具体问题具体分析，尊重人与人之间的个体区别，才能摆脱片面认知，客观公正看待身边的人和事。
