生活里很多精神疲惫，根源都来自自我认知偏差，建立这三点正确认知，就能跳出反复纠结的状态，轻松经营各类相处关系。 第一，认清缘分边界，不强求相守。人生旅途里，遇见的人大多只能陪自己走一段路程，没有谁能够永久陪伴身旁。不必因为他人的离开心生执念，也不用为疏远的关系反复自我怀疑。相遇是难得的缘分，离别也是常态，坦然接受聚散离合，放下强行挽留的心思，内心就会少大半烦恼。 第二，摆正自我位置，不刻意讨好。相处过程中，没必要为了留住他人一味放低姿态，刻意迎合对方的喜好。真正舒服的往来，依托的是彼此互相吸引，而非单方面委屈迁就。一味讨好换不来真心相待，还会慢慢弄丢自身底气。守住自身原则与性格，平等真诚相处，才能收获稳固长久的情谊。 第三，看淡他人评价，专注自身本心。总会有人对自己的选择、言行给出不同看法，有人认可就会有人否定。不必把旁人的闲言碎语放在心上，更不要因为外界评价否定自我价值。每个人的生活轨迹各不相同，不用活在别人的眼光里，遵从内心想法过日子，才能活得踏实自在。 内耗本质都是和自己较劲，调整好这三层认知，放下执念与卑微，不再被外界琐事牵绊，既能坦然面对人情往来，也能好好疼爱自己，心境也会日渐开阔安稳。
