四、生活出行 1. 出行平稳 尽量固定接送路线，提前熟悉考场路线，避开堵车。 2. 居家安静 少待客、少喧哗，营造安静环境。 3. 别突然改变生活习惯 换床、换房间、大变饮食，都容易让孩子不适。 五、考前10天重点准备 1. 提前备齐高考证件、文具 身份证、户口本（备用）、准考证（打印3份），2B铅笔、橡皮、黑笔、尺子、透明文具袋等，统一装好。文具准备两套，一套孩子自带，一套家长随身备用。 2. 规划考场住宿/午休 确定中午休息地点，保证下午考试精力。需要订酒店的话，要尽早。 3. 调整做题生物钟 上午9-11点、下午15-17点对应练题，贴合考试思维状态。 六、禁忌千万别碰 1.不在家里吵架、冷战 2.不四处打听志愿、成绩预估 3.不必全家围着孩子转，过度特殊对待 4.不考前许愿、施压、承诺高额奖励 5.不私自给孩子吃安神药、提神保健品
