很多人终其一生，都在被童年原生家庭的伤痛困扰，自卑、敏感、缺乏安全感、不懂爱自己，明明已经长大，却始终走不出童年的阴影，在情绪内耗、自我否定中苦苦挣扎。 原生家庭带来的创伤，从来都不是你的错。那些不经意的言语伤害、情感忽视、压抑的成长氛围，会悄悄刻进骨子里，影响我们的性格、人际交往与亲密关系，让我们习惯性讨好、自我怀疑，很难感受到真正的快乐与安全感。 作为松果倾听师，想告诉每一个被困在过往里的人：原生家庭是人生的起点，绝非终点，我们完全可以通过自我疗愈，慢慢缓解伤痛，与自己和解。 想要走出原生家庭的枷锁，首先要接纳自己的不完美，接纳童年受过的委屈，不必强迫自己原谅，也不用一味自责与内耗。学会剥离原生家庭带来的负面认知，不要用别人的错误惩罚自己，正视自己的情绪，允许自己难过、委屈，好好拥抱内心那个缺爱的小孩。 其次，把重心放回自己身上，专注自我成长，学会爱自己、认可自己。不必执着于得到家人的理解与道歉，你的价值不需要别人来定义。慢慢建立边界感，放下过度的执念，放过过往，也是放过自己。 过去的伤痛无法改写，但未来的人生可以由自己掌控。不必急于求成，给自己一点时间，慢慢治愈、慢慢释怀。愿你都能挣脱原生家庭的束缚，放下过往的伤痛，活出自信、舒展、自由的模样，好好爱自己，奔赴属于自己的温暖人生。
