大脑通过边缘系统（核心）、前额叶皮层、脑干等多个脑区协同，结合神经递质传递，形成情绪的产生、识别、调节闭环，核心分三层调控逻辑： 1. 快速情绪触发：杏仁核（边缘系统核心）先感知外界刺激，瞬间触发恐惧、愤怒等原始情绪，同时激活下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）释放激素，引发心跳加快等躯体反应，这一过程几乎无意识，是情绪的“快速反应中枢”。 2. 理性情绪调控：前额叶皮层（尤其是腹内侧、背外侧区域）接收杏仁核的信号后，进行理性分析、评估刺激的实际威胁，抑制杏仁核的过度激活，调整情绪强度和表达，是情绪的“理性控制中枢”，负责情绪的冷静处理和决策。 3. 情绪整合与舒缓：海马体（边缘系统）整合情绪相关的记忆，判断当前情绪是否与过往经验匹配，避免无意义的情绪触发；扣带回、岛叶则感知情绪对应的躯体感受，协调情绪与身体的联动；而脑干的蓝斑、中缝核等区域分泌多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等核心神经递质，直接调节情绪的高低、愉悦度和稳定性（如血清素提升情绪平静度，多巴胺关联愉悦感，γ-氨基丁酸抑制焦虑）。 简单来说，杏仁核负责“情绪点火”，前额叶负责“情绪灭火/控火”，神经递质是调节情绪的“化学开关”，多个脑区的协同让情绪既能够快速响应外界，又能被理性约束，保持相对稳定。
