和伴侣吵架,这样沟通不伤人

情侣之间难免吵架,但很多人越吵越凶,最后伤害了感情。其实,只要换一种沟通方式,就能把吵架变成解决问题的机会。 首先,暂停“指责模式”。吵架时最容易说“你总是这样”“你从来都不在乎我”,这种指责只会让对方产生抵触心理,拼命反驳。不如换成“我”开头的表达,比如“我觉得有点委屈”“我希望你能多陪陪我”,这样更容易让对方理解你的感受。 其次,认真听对方说话。不要急着打断对方,也不要在心里盘算怎么反驳。试着放下情绪,听听对方真正想表达的是什么,也许你会发现,你们的矛盾并没有想象中那么大。 最后,找到解决办法,及时和好。吵完架不要冷战,冷静下来后一起商量怎么解决问题。哪怕只是简单说一句“对不起,刚才我太激动了”,也能让感情迅速升温。 记住,吵架的目的不是分输赢,而是让彼此更了解对方。学会正确沟通,你们的感情会越来越牢固。
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