我们常说“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，原生家庭的影响，早已刻在我们情感模式和认知思维的底层。 从依恋理论来看，0-3岁父母对孩子需求的回应方式，直接决定了我们的依恋类型：被及时回应的孩子，会形成安全型依恋，成年后更易建立稳定的亲密关系；而被忽视或回应反复的孩子，可能陷入回避型或焦虑型依恋的困境，在感情里要么害怕亲密，要么过度索取。家庭里的隐形规则，比如“不能哭”“要懂事”，还会内化成我们的认知滤镜，让我们在成长中不断自我设限。 但原生家庭从不是人生的“最终答案”。大脑的可塑性和人格的成长性，让我们有机会打破旧有模式。通过自我觉察看见自己的行为惯性，通过建立新的健康关系重塑情感体验，甚至只是学着和童年的自己和解，都能让原生家庭的烙印，从束缚的枷锁变成成长的底气。毕竟，我们无法选择起点，却能决定自己人生的走向。
