“你为什么不告诉我你的手机密码？是不是有秘密？”“我都是为你好，你怎么能不听我的？”——这些熟悉的话语，是不是经常出现在你的亲密关系中？无论是情侣、夫妻还是家人，很多矛盾的根源，都在于“边界感缺失”。 心理学中的“边界感”，是指在人际关系中，清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，既保护自己，也尊重他人。亲密关系不是“不分你我”，而是“我中有你，你中有我，却依然是独立的个体”。 过度干涉对方的生活，比如查手机、限制社交、强迫对方按照自己的方式生活，只会让关系窒息。真正健康的亲密关系，是“尊重差异，保留空间”。比如，伴侣有自己的爱好，即使你不喜欢，也不必反对；家人有自己的选择，即使你不认同，也不必强迫改变。 建立边界感的核心，是“有效沟通”。可以用“我感受+我需要”的句式表达，比如“当你不经过我同意翻我手机时，我会觉得不被尊重，我需要一点私人空间”。同时，也要学会倾听对方的需求，找到双方都能接受的平衡点。 好的亲密关系，就像两棵树，各自扎根生长，又在风中相互依偎。保持适当的边界，才能让爱长久保鲜。
