爱自己”的具体表现 1. 尊重自我需求：倾听身体与情绪的信号，合理满足休息、健康、被尊重的需要。 2. 设定清晰边界：懂得温和而坚定地拒绝不合理要求，保护自己的时间、精力和情感。 3. 进行自我投资：将资源用于提升自我（知识、技能、健康），而非仅用于取悦他人。 4. 接纳自身不完美：允许自己犯错、有缺点，不进行过度苛刻的自我批判。 💝 爱自己如何让关系更好 一个真正爱自己的人，内心更充盈、稳定。他们付出爱是出于丰盛和喜悦，而非匮乏和索取。这使他们能： · 给予更高质量的爱：不将伴侣当作填补内心空洞的工具。 · 建立更平等的关系：不讨好、不控制，因为自身原本完整。 · 成为更有韧性的伴侣：遇到挫折时，有内在力量支持彼此。 真正的自私，是要求别人牺牲来成全自己；而健康的爱自己，是把自己活好，从而有能力更好地去爱世界。 这是对自己生命负责的成熟表现，也是一切美好关系的起点。
