生理性厌恶：身体发出的自我保护警报 听到某人说话就莫名烦躁，相处时即便毫无矛盾也满是反感，不必因此怀疑自己脾气差，这其实是生理性厌恶，是身体的本能自我保护机制。 这种反应就像一套自动警报系统，触发原因往往与过往的创伤或不愉快经历相关。那些负面记忆会悄悄沉淀在潜意识中，当再次遇到言行、气质与过去负面刺激相似的人时，身体便会本能地涌起厌恶、愤怒的情绪，以此提醒你“这个人或许会让你陷入不安全的处境”。 这并非刻意讨厌他人，而是潜意识在帮你规避潜在伤害，和看到蛇会本能恐惧是同一道理。遇到这种情况，无需强迫自己去适应，这不是性格缺陷，而是正常的生理反应。你可以选择减少与对方的接触，或是直接远离，给自己留出足够的缓冲空间。 不必苛责自己，尊重身体的警报信号，也是一种自我关照的方式。
