当一个人可以轻易操控你的情绪的时候，把他删了。 【间歇性强化】 两性关系中的间歇性强化-忽冷忽热（时好时坏的关系，会培养人极度上瘾行为。） “斯金纳箱实验” 对照组 按一下杆出食物，稳定输出。停止放置食物后，也就不去按那个杆了。 实验组 按随机几下出食物，随机性奖励。停止放置食物后，出现病态的压杆行为，让实验体在绝望中还抱有一丝希望。这种行为消退的非常缓慢。 厌恶损失-人们不会期待高于自己拥有的东西，人们会厌恶，损失自己已有的东西。 【认知失调】 当你的行为不符合你的逻辑的时候，你会合理化你的行为。（遇到特别不好的人还在美化关系，只有美化了对方，才显得自己的行为是合理的。） “无聊任务实验” 01美金报酬组 这个实验非常有意思，非常有意义的。（他不能接受自己只为了一美金做了这么长时间这个无聊的事情。） 20美金报酬组 这个实验非常的无聊。（我愿意做这个无聊的事是为了赚20块钱。） 【登门槛效应】 一步一步来操控你。只要你循序渐进，他的包容度会越来越大。放下了防备和盘，托出了自己，最终被操控。 如果一个男的上来说，我能用你的钱吗？你肯定不愿意。那如果你们在国外，他说他没带信用卡，你就会把信用卡借他用。等到回国了，他说他的信用卡冻结了，他时借还时不还。还管你借钱，你会借给他。 【峰终效应】 我们对体验的记忆几乎完全由高峰和结尾决定。 高峰体验和最终的体验决定。而不由中间的时间长度和过程决定。 真正的大坑往往是以诱惑的形式出现，有些人喜欢渣男，又讨厌渣男。因为渣男可以把那个峰值做的最好。把那个情绪拉满。你永远记得那个峰值。 “结肠镜检查试验” A组经历了持续的痛苦后结束。 B组经历了持续的痛苦后，增加了一段不必要但是比较轻微的不适感。 表面上看， B组的人承受了更多的痛苦。但是就痛苦的感受而言B组人的反应是明显轻于A组人的。 当你想控制一个人的时候，往往证明你更需要这个人。
