你肯定听过渔夫养沙丁鱼的故事：沙丁鱼懒懒散散，一上岸就死大半，可混进几条好动的鲶鱼，整舱鱼都活蹦乱跳了。这就是心理学里的鲶鱼效应，说白了，就是用一点“刺激”打破安逸的僵局。 放在生活里，这事儿特常见。比如一个死气沉沉的办公室，大家摸鱼摸得心安理得，突然来个干劲十足的新同事，每天早到晚退、业绩拔尖，其他人嘴上吐槽，背地里却悄悄卷了起来。不是说要搞恶性竞争，而是这种“新变量”，能戳醒装睡的人。 从心理学角度看，人都有惰性，待在舒适区久了，神经就会变麻木，哪怕知道该努力，也提不起劲。这时候的“鲶鱼”，不管是新来的对手、突发的挑战，还是自己给自己定的新目标，都是一针“活力剂”。它逼你跳出惯性，逼着你动起来。 当然啦，鲶鱼效应也不是万能的。要是刺激过猛，比如领导天天画大饼、同事之间互相使绊子，那不是激活，是内耗。真正的鲶鱼效应，是用良性的竞争，让每个人都找到自己的节奏。 说到底，与其等着别人来当那条“鲶鱼”，不如自己先动起来。偶尔给自己找点小挑战，别让安逸，慢慢磨掉你的冲劲。
