真正的自信，源于行动而非空想。人们常等待自信的感觉到来后才敢行动，但顺序恰恰相反——行动本身才是自信的燃料。 从微小而具体的事情开始：主动完成一项拖延的任务，在交流中清晰表达一个观点，每天记录三件“我做到了”的小事。这些行动向你的内心证明着能力。关键是把注意力从“证明自己”转向“表达自己”——不再纠结于他人眼光，而是专注于你想传达或完成的事。 同时，请调整内心的声音。将“我一定不行”改为“我可以试试”，将“我害怕失败”改为“我在学习”。这种微小的语言转变，会悄然改变你与自己的关系。 真正的自信，是带着勇气面对不完美的自己，并在一次次微小尝试中，逐渐积累起“我能应对”的底气。自信不在于从不跌倒，而在于你相信自己总能再次站起。
