于是你一次又一次耗泄自己的能量,想要倾听开导他。你以为你在救人,其实正在被吸干。
原来他是情绪吸血鬼
你以为你在拯救一个抑郁的人,实际上他只是个不想好起来的情绪病人。你给的方案全否定,他不想改变,只有保持“病号”的身份,才能持续获得关心。
用脆弱当通行证,一个emo表情包,就能让你心生怜悯,免费用你的情绪劳动。
一个“你真好,你最懂我了”就能让你沉迷在拯救人的成就感,和高尚感中持续供血,无法自拔。
我抑郁,我可怜。你中断,你冷血!
该如何保护自己能量
1、深夜短信通通第二天回,让他知道你不是24小时都待使用的血包。
2、提问收回责任“说了这么多,你打算怎么办?”把球踢回去,切断他无限倾述emo的循环。
3、每次聊完打分10——0,每次情绪低于5,超过三次直接降级关系,减少交流。
吸血鬼日志
日期|时长|电量|
数据不会说谎,清晰明了,吸血鬼才会无处遁形。
记住!真正的抑郁想变好,吸血鬼只想自己浸泡在痛苦里,保持病号的身份持续获得关注。
别让你的善良,变成脖子上两个洞。适可而止,建立边界,才能收获健康的关系和健康的自己。