1. 给予“矫正性情感体验”：用行动而非空谈去爱。持续地、可分析地展现你的可靠（如答应的事一定做到），让ta体验到“原来关系可以如此安全”。在ta因恐惧而推开你时，保持温和的坚定，告诉ta“我在这里，不会因为你的情绪而离开”。 2. 帮助ta建立“内在支持系统”： · 引导自我对话：当ta自我否定时，温柔地提问：“如果是你最好的朋友身处此境，你会如何安慰ta？”帮助ta学习自我慈悲。 · 共同构建仪式感：如每日一个拥抱、每周一次散步，用稳定的陪伴作为ta内心的“安全岛”。 · 鼓励帮助：建议寻求心理咨询，在安全环境中处理深层创伤。 3. 明确你的边界：你不是救世主。清晰地让ta知道：“我会一直支持你，但你的情绪最终需要你自己负责。”避免过度牺牲，否则关系会失衡。你的稳定，本身就是最好的示范。 请记住：你不是要去填补一个无底洞，而是要做一座灯塔，以稳定的光芒，引导ta最终学会看见并拥抱自己内在的价值。真正的治愈，是ta能借助你体验到的爱，学会如何爱自己。
