你有没有试过脑子里一直回想某句音乐根本停不下来的经历？ 而在考试这种紧张重要的时刻，尤其容易出现这种现象，在研究领域被称作不自主的音乐想象。它还有一个更通俗形象的名字，耳虫，英文名曰ear warm。 当你处于不自主的音乐想象状态下时，某一个音乐旋律或音乐片段会不受我们意识控制的在脑中重复。研究者发现，当大脑处在超负荷运载状态，高认知负荷可以触发耳虫。 或者你想要逼你的大脑认真工作，他却想偷偷懒，抽空就蹦跶一首广场舞。 研究者威廉姆森发现，耳虫还会被记忆音乐的突然暴露所触发。记得当年考英语六级的时候，还是拿着收音机做听力。结果赶上信号有问题，英语听力播放的时候，收音机里突然被其他频道入侵。一首好日子唱进了我的心窝，后来的一个多小时，欢快的旋律再没离开过我的大脑。 深受耳虫困扰的我们该怎么办？难道没有办法让它停下来？ 这就给你个招： 1、集中精神。耳虫更容易在我们走神的时候出现，当你注意力松懈的时候更容易遭遇耳虫。比如我们悠闲的走在路上，或者在厨房慢悠悠的刷锅的时候，就很容易体验到被某句歌词洗脑。相反如果你在聚精会神的投入游戏和队友吃鸡耳虫，就很难入侵你的思想。 2、降低大脑运载负荷前面我们讲到大脑过载容易触发耳虫，所以在进行一些考试的情况下，要避免耳虫，重要的一点就是专心看题，只把注意力放在看题和解题上，排除多余的杂念，降低大脑的负荷状态，别脑补太多东西，就能让脑子里一直循环的音乐停下来。 3、避免暴露在相关的音乐或环境下，从源头解决问题。不想被洗脑，那就干脆不听。如果考试前还去听洗脑歌曲，就很难怪他一直驻扎在你的大脑细胞里喽。 别忘了 世界和我爱着你，我是正贤❤
