心理学上有个说法叫“未完成事件”，原生家庭里那些没得到的关爱、没抚平的委屈，就像心里的小疙瘩，但不一定非要回到过去才能解开。 1. 接纳得不到的遗憾：小时候盼着爸妈夸一句、抱一下，可能这辈子都等不到。别较劲，承认这份遗憾，比非要讨个说法更能让自己轻松。 2. 别把父母想得太完美：很多人总觉得“爸妈应该是温柔的、体贴的”，可现实里的爸妈，也带着他们小时候的伤痕。放下对完美父母的幻想，才能真正看清他们，也放过自己。 3. 自己满足自己的期待：小时候想要的肯定和温暖，长大以后可以自己给自己。难过的时候抱抱自己，做成一件小事就夸夸自己，自己给自己的爱，才最踏实。 4. 和家里保持舒服的距离：如果和家人相处总觉得累，不用硬撑着要“亲密无间”。保持一点距离，守住自己的边界，不是不孝，是为了保护自己的心情。 那些原生家庭留下的遗憾，不用非要在原地画上句号。你可以带着这份遗憾，继续往前走。真正的成长，就是和过去和解，然后好好爱现在的自己。
